Kada vartoti vitaminus?
Komentarai (0) Vitaminų ir mineralinių medžiagų trūkumas organizme gali atsirasti:
- nuo lapkričio iki gegužės mėnesio, kai vaikai mažiau vitaminų gauna iš maisto, mažiau valgo šviežių ir kokybiškų vaisių ir daržovių,
- greito augimo laikotarpiais, sportuojančiam vaikui,
- sergant arba sveikstant po ligos,
- esant blogam apetitui,
- laikantis specialios dietos, jei vartojami antibakteriniai vaistai (pvz., antibiotikai), esant nepilnavertei mitybai
- streso mokykloje, darželyje ar namuose laikotarpiais.
Simptomai, rodantys, jog vaikui reikėtų kurį laiką duoti vitaminų ar dėl to pasikonsultuoti su gydytoju:
- nuovargis, nervingumas, mieguistumas;
- sumažėjęs apetitas, menkavertė mityba;
- padidejes imlumas ligoms;
- dėmesio koncentracijos sunkuma.
Vitaminų ir mineralų trūkumas ilgainiui sukelia įvairius organizmo vystymosi sutrikimus, fizinius ir nervų sistemos trūkumus.
Žinokite, kad net ir geriant vitaminus organizmas juos pasisavina ne visus. Kiekvienas žmogus vitaminus pasisavina skirtingai. Geriau yra pasisavinami skysti vitaminai ir mineralai, tokie kaip Kiddi Pharmaton vitaminų ir mineralų sirupas. Reikėtų žinoti, jog per didelės kai kurių vitaminų ir mineralinių medžiagų dozės daro neigiamą įtaką organizmui.
